Fehim inizjali ta '"Kata"
"Il-qawwa bil-mod, il-veloċità fil-ħeffa; l-enerġija fil-kwiet, id-deċiżività."
Karate "Kata" hija simili għar-rutini tal-arti marzjali Ċiniżi. Hija kumpilazzjoni ta 'xi tekniki tal-karate effettivi fil-ġlieda attwali skond ċerti regoli, adattati għall-prattika u l-kultivazzjoni individwali u tat-tim.
Tekniki uniċi fissi, ċentralizzati u ripetuti jistgħu jgħinuk taqbad is-sigrieti aktar fil-fond. Fl-istess ħin, movimenti sempliċi ripetuti jistgħu jagħmlu l-prattikanti aktar umli fil-proċess ta 'prattika kontinwa.
L-arti marzjali spiss jiltaqgħu ma 'diversi perikli waqt il-sparring, u t-tagħlim ta' tali "tekniki" perikolużi b'mod sikur u preċiż huwa l-wirt ta '"kata".
Prinċipji Tekniċi ta '"Kata"
"Ir-ritmu tat-tekniki, l-estensjoni u l-kontrazzjoni tal-ġisem, is-saħħa tal-forza."
"Kata" hija sistema komprensiva ħafna b'diversi metodi tekniċi ta 'l-ippanċjar. Pereżempju, diversi imblukkar, ippanċjar, smashing, eċċ., Huma xi movimenti tekniċi offensivi u difensivi komuni fil-karate "kata". Għal kull punch, il-koordinazzjoni tas-sistema ta 'enerġija interna tal-ġisem u l-qawwa tal-qadd hija ċ-ċavetta.
Il-karatteristiċi tal-prattika ta '"kata"
L-għaqda ta '"stabbiltà" u "bidla" (bilanċ + razzjonalità → komplementarjetà)
"Stabbiltà" għandha qawwa qawwija, iżda nieqsa minn qawwa splussiva; "Bidla" hija nieqsa mill-istabbiltà u hija suxxettibbli għall-iżbilanċ.
Huwa biss meta t-tnejn jiġu kkombinati tista 'tiġi ffurmata l-forma vera ta' karate "kata" u tiġi eżerċitata abilità u potenzjal akbar.
Huwa biss billi tpoġġi moħħ wieħed u l-għarfien tal-intenzjoni tat-teknika f'kull azzjoni tista 'l- "kata" taqbad il-vitalità, u allura biss il-karatteristiċi tekniċi bħal "tifqigħ, veloċità, u saħħa" ikunu verament integrati, u l-kapaċità tal-produzzjoni tista' turi s-sbuħija u l-essenza fid-dinamika.
